[ TODO: ОСТАЛЬНЫЕ УРОВНИ ]
* – легко, ** – средне, *** – сложно
Привет, дорогой друг! Хочешь изменить свой голос? Ну, ты можешь – такая возможность реально существует
Твой голос гораздо пластичнее, чем ты думаешь. Есть как минимум дюжина различных параметров, которые ты можешь научиться контролировать, чтобы изменить звучание своего голоса. То, как ты сейчас говоришь, — это не твой «истинный» голос, это при вычка. Привычку, которую можно изменить, если того захотеть.
Я предпочитаю подходить к этой задаче с двух сторон. Первая — отделить друг от друга все задействованные движения мышц и научиться управлять ими по отдельности с помощью простых упражнений. Вторая — слушать тщательно подобранные примеры голосов и учиться их интуитивно имитировать. Ты достигнешь результатов гораздо быстрее, используя оба подхода, как это сделано в этом гайде.
Мой подход к развитию голоса — это не феминизация. Это путь к гибкости, к полной свободе владения всем спектром возможностей твоего голоса. Это руководство предназначено для тех, кто уже уверенно чувствует себя в мужском диапазоне. С помощью упражнений, которые я собрала здесь, вы познакомитесь с женским диапазоном — и со всем, что лежит между ними.
Как только вы обретёте полную свободу в своём вокальном диапазоне, вы сможете выбрать, как говорить — в пределах одного голоса, двух или трёх. Мужской, женский или андрогинный, молодой или старый, человеческий или мультяшный. Любой или все сразу. Решать вам.
Итак, послушайте эту запись, чтобы услышать, как я демонстрирую восемь важнейших элементов феминизации голоса, постепенно превращая мужской голос в женский. Затем послушайте эту запись, чтобы услышать, как они звучат по отдельности, по одному. С практикой вы тоже сможете этому научиться!
Большая часть материалов этого руководства восходит к новаторской работе Жанны Эрос из TransVoiceLessons, а также к отличным бесплатным обучающим видео с New York Vocal Coaching. Огромное спасибо также сообществу Scinguistics и, конечно же, всем вам, дорогие друзья на r/transvoice!
Я разделила это руководство на четыре уровня, от основ до высокого уровня, каждый из которых разделён на три подраздела. Вы легко можете потратить месяц на каждый уровень — по неделе или двум на каждый подраздел. Но вам не обязательно полностью осваивать каждый подраздел, прежде чем переходить к следующему. Просто дайте себе достаточно времени, чтобы усвоить материал и понять его, а затем приступайте к следующему подразделу, как только почувствуете, что готовы продолжить.
Готовы начать? Давайте!
~L
Инструкция по феминизации голоса от L была опубликована на r/transvoice в итоговом виде в 2019 году и с тех пор никогда не переводилась. Главная отличительная черта именно этого гайда – это доступность, простота, обилие ссылок и четкая структура, которая позволяет придерживаться относительного плана и удобно отслеживать прогресс
Ваша покорная слуга решила, что такой качественный материал должен быть доступен и ру-сообществу.
Чтобы не выглядеть изобретательницей колеса, сразу скажу, что существует материал от yuki0iq. Он тоже рабочий! Но просто в этом больше всего, он более подробный
Что я сделаю в будущем:
Удачи в этом пути!
~AAlx
Начните с просмотра этого видео, чтобы получить краткий обзор процесса феминизации голоса (и, при желании, посмотрите это видео, чтобы подробнее узнать об элементах акустической теории речеобразования, которая в нём задействована). Затем посмотрите это видео, чтобы разобраться в анатомии голоса.
Ваше домашнее задание — найти запись женского голоса, которому вы хотели бы подражать, который может послужить источником вдохновения и отправной точкой. Не обязательно выбирать идеальный, лучший голос — просто найдите один-два примера, которые кажутся приятными и понятными. Вспомните актрис или персонажей с приятными голосами, ютуберов или ведущих подкастов, которые вам нравятся (поищите «женщины-ютуберы» или «женщины-ведущие подкастов», если нужны идеи). Мой вариант — это [ НАЙТИ РУССКОГО ЮТУБЕРА ]. Если не можете определиться прямо сейчас, воспользуйтесь им!
Затем начните слушать его, хотя бы понемногу каждый день. Это поможет вам усвоить звуки и особенности речи голоса, который вам нравится. И будьте внимательны к новым голосам — если найдёте тот, который вам нравится больше, начните слушать его!
Далее вам нужно начать укреплять и учиться контролировать мышцы, поднимающие гортань – таким образом, вы укорачиваете длину голосового тракта, от гортани до губ, чтобы соответствовать пропорциям типичного женского голосового тракта. Развитие этих мышц займёт некоторое время, поэтому начнём с этого.
Не выполняйте упражнение на глотание и задержку дыхания из этого видео, так как задержка дыхания может вызвать ненужное напряжение, но попробуйте просто сглотнуть несколько раз. Вам нужно слегка коснуться пальцем выступа гортани (кадыка), затем зевнуть и почувствовать, как он опускается, а затем сглотнуть и почувствовать, как он поднимается.
Как только вы почувствуете это несколько раз, посмотрите это видео и попробуйте упражнение «большая собака, маленькая собака». Если вам трудно справляться с маленькой собакой, попробуйте начать зевать, чтобы опустить гортань, а затем начать глотать, чтобы поднять гортань, а затем высунуть язык, как тяжело дышащая собака, и шёпотом сказать «а-а-а», чтобы убедиться, что вы не перекрываете горло. Затем посмотрите это видео и попробуйте упражнение «шёпот сирены». Вам нужно плавно переходить от звука “ух” большой собаки к звуку “эх” маленькой собаки по мере того, как ваша гортань поднимается вверх. Снова слегка приложите один или два пальца к кадыку, чтобы почувствовать, как гортань движется вверх и вниз.
Ваше *“домашнее задание** — попрактиковаться в шепоте сирены в течение нескольких минут, в любое время дня, каждый раз, когда вы о нем вспоминаете, например, когда идёте в туалет. Это упражнение практически бесшумное, поэтому вы можете выполнять его где угодно и тренировать удержание мышц в нужном положении в верхней точке (в верхней точке сирены или маленькой собаки), чтобы развить силу. В конечном итоге вы научитесь легко поднимать гортань, не напрягая мышцы челюсти и шеи. По мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно, старайтесь каждый раз немного расслаблять шею, пока не сможете делать это без напряжения.
Продолжайте выполнять предыдущие упражнения каждый день, но когда будете готовы к чему-то большему, можете начать работать над высотой голоса, то есть над тем, насколько высоким или низким он может быть. Высота голоса — лишь один из многих элементов, и даже не самый важный, но, пожалуй, самое известный из различий между среднестатистическим мужским и женским голосом.
Помимо высоты звука, существует несколько регистров, которые ваш голос фиксирует в разных точках диапазона, каждый из которых обладает разным качеством звучания. Посмотрите это видео, чтобы услышать разницу между грудным голосом и фальцетом (а также смешанным голосом, который технически является тем же регистром, что и грудной голос, то есть вашим модальным регистром). Следуйте разминке из этого видео, а затем попробуйте несколько раз переключаться между регистрами, как во время пения, так и во время речи.
Затем скачайте приложение Vocal Pitch Monitor для Android (или Vocal Pitch Monitor на iOS) и в настройках измените “Scale” на “D Major” и установите флажок “Display frequency in Hz”. Запустив приложение, говорите своим исходным голосом и посмотрите, куда естественным образом падает ваш тон. Типичный мужской голос будет находиться между D2 и D3 (которые отмечены горизонтальными линиями, так как мы установили гамму ре мажор). Теперь попробуйте говорить всё выше и выше, пока ваш голос не окажется в женском диапазоне, около D3 (150 Гц) и выше. Но не поднимайтесь выше D4 (300 Гц), иначе вы будете звучать как персонаж мультфильма!
Вы можете заметить, что начинаете петь в модальном регистре, находясь в мужском диапазоне, но в какой-то момент переходите на фальцет, чтобы перейти в женский. Или вам приходится напрягаться и кричать, чтобы достичь этой высоты. В таком случае просто вернитесь к той высоте, где вы всё ещё можете комфортно говорить в модальном регистре, и пока не беспокойтесь о повышении.
Ваша домашняя работа — выделять некоторое время каждый день (скажем, полчаса) для разминки по видео выше, а затем попрактикуйтесь говорить в женском диапазоне (между D3 и D4, или 150–300 Гц) или максимально близко к нему, не напрягаясь и не переходя на фальцет. Вы можете просто говорить что угодно, что приходит в голову, читать стихи по памяти или читать вслух книгу или комментарии на Reddit, следя за своей высотой голоса в Vocal Pitch Monitor.
Возможно, это звучит ужасно, но это нормально, главное — привыкнуть говорить в этом диапазоне. Пейте воду во время говорения в женском диапазоне и делайте перерыв, если чувствуете, что голос становится напряженным или хриплым.
(вы можете продолжить на Уровне 2 - Средний…)
точнее, не можете – я его ещё не перевела